Как волейболист залепва контузен пръст?

Често виждаме волейболисти да оплитат пръстите си в пръстен от бяла лента по време на волейболни игри, така че защо да увиват това нещо? Всъщност бялата лента създава пръстите за защита на ставите и също така помага да се фиксира формата на ръката. Пръсти, увити в най-бялата лента. Първичните и вторичните атаки се фокусират върху увиването на палеца, показалеца и средния пръст и прилагането на по-добра сила при удряне на топката. Волейболът е спорт, който изисква сила, прецизност и екипна работа на терена.
При сетерите от силов тип често ги виждаме да увиват два пръста заедно за допълнителна сила и опора. Тази техника често се нарича "бъди опаковане". Ако изкълчен пръст или друго нараняване пречи на играта, пръстът трябва да бъде превързан. Обгръща пръстите ви изключително удобно, за да генерира не само максимална мощност, но и предпазва пръстите ви и се чувства удобно в ръката, за да се представи по най-добрия начин. В допълнение, поради високата интензивност на играта, залепващата лента може да попречи на наранената пот на спортиста да се качи нагоре по топката, което не само предотвратява подхлъзване, но и увеличава триенето.
Поставете ръцете си плоски върху стабилна маса. Започнете с малкото ръце, които използвате в играта, тъй като може да има някой, който може да помогне с повече ръце. Левичарят се увива около дясната си ръка, а не лявата. Сгънете марлята на ленти и ги поставете между двата пръста, около които искате да ги увиете. Това ще увеличи комфорта и ще намали триенето между пръстите по време на игра. Съберете пръстите си и увийте парче атлетична лента около основата на пръстите си. За още по-стегнати намотки може да се повтори два или три пъти. Заплитанията трябва да са умерени и е от съществено значение пръстите да са здраво заплетени и кръвообращението през пръстите да не е възпрепятствано. Добавете още една лента лента между първото и второто кокалче на пръста за допълнителна стабилност. Увийте лентата около пръста си два или три пъти и изрежете. Уверете се, че пръстите ви са достатъчно гъвкави, като огънете пръстите си и носите парче лента, което не е достатъчно гъвкаво за пръстите ви. Ако почувствате нужда да увиете друг пръст, повторете същата операция. С увити пръсти на едната ръка съотборник или треньор трябва да ви помогне да отрежете лентата отстрани с ножица.